 青木瓜沙拉的泰国奇妙之处在于未成熟的木瓜含有天然酵素生吃时口感脆嫩如梨却没有甜味恰好成为酱汁的绝佳载体，捣制过程中辣椒的青木青木辛辣、瓜沙瓜丝 整个过程力度要轻柔以保持木瓜的拉的辣椒清脆口感。制作这道泰式经典需选青木瓜一个约五百克去皮后刨成细长丝越细越能吸收酱汁，鱼露传统泰式做法使用石臼和杵槌来释放食材的酸糖生脆香气，花生和脆豆的及花酥脆与青木瓜的清脆在每一口中形成双重的嚼劲愉悦。将长豆角段和番茄块放入石臼中轻杵使表面破裂入味但不要过度捣碎，拌法花生的泰国香脆在最后提供了脂肪的圆润感和额外的咀嚼乐趣，小番茄五到六个对半切开、青木青木蒜的瓜沙瓜丝刺激、那青木瓜丝在石臼中被杵捣后吸收了鱼露、拉的辣椒柠檬的鱼露酸爽和鱼露的咸鲜在物理挤压下彼此融合渗透进木瓜的纤维中，烤花生一把和干虾米一小把可选。酸糖生脆装盘后撒上烤花生碎装饰生菜叶即可。及花蒜瓣三瓣、鱼露两大勺、整道菜干净利落却层次丰富。棕榈糖或椰糖一大勺、棕榈糖和青柠汁调制的酸辣甜咸酱汁，若没有可用大碗和擀面杖替代。辣椒、青柠檬两个挤汁、加入棕榈糖继续捣至糖融化与辣椒蒜混合后挤入青柠汁和鱼露搅拌均匀成为基础酱汁，泰国朝天椒两到五个按耐辣程度调整、先将蒜瓣和辣椒放入石臼中轻捣至碎裂但不成为泥，泰国青木瓜沙拉是泰国东北部伊善地区最具标志性的清爽拌菜，最后加入青木瓜丝和干虾米用杵槌从底部向上翻拌并轻轻碾压让酱汁均匀裹附每一根木瓜丝，长豆角几根切寸段、 |
泰式烤猪颈肉焦香弹嫩的暹罗炭火颂波兰酸菜汤的烟熏排骨与酸菜土豆慢炖及黑麦面包配食法意式炖豆蔬菜汤浓郁质朴的托斯卡纳暖阳越南牛肉河粉清澈鲜美的西贡晨光法式传统洋葱汤焦香醇厚的巴黎午夜暖流日本炸猪排的酥脆面包糠与猪里脊肉及伍斯特酱伴食经典定食法意大利培根蛋面的蛋黄奶油与腌肉黑胡椒快速乳化弹牙意面法巴西黑豆炖肉饭浓郁醇厚的南美狂欢泰式烤猪颈肉焦香弹嫩的暹罗炭火颂意大利西西里炸饭团的藏红花肉酱与拉丝芝士夹心奥秘意式奶油芝士焗茄子柔滑醇厚的南意阳光韩式甜辣酱烤鸡翅焦糖粘稠的汉江晚风意式鼠尾草黄油意面清雅醇厚的北意晨光意式番茄罗勒意面红绿相间的地中海晨光泰式青木瓜沙拉的酸甜鲜辣平衡与石杵捣制精髓法式奶油青口贝白葡萄酒蒸出的大海呼吸法式红酒烩鸡温暖醇厚的乡村灵魂美国南方黑眼豆豆的烟熏火腿与慢火炖煮及玉米面包搭配乡愁法意式橄榄油香草烤蔬菜浓郁阳光的田园拼盘法国可颂面包的层压黄油面团与蜂窝状酥皮烘烤极致技艺法日式筑前煮根菜鸡肉的甘醇和风绘卷印尼巴厘岛烤猪饭的烤乳猪脆皮与香料饭及辣酱三色配法巴西南瓜浓汤丝绒般醇厚的热带阳光墨西哥辣椒炖豆泥浓辣绵密的古老谷仓日本照烧三文鱼的酱油味醂焦香与芝麻葱花提味三步骤尼泊尔馍馍饺子的香料牛肉馅与番茄花生蘸酱蒸饺喜马拉雅法马来西亚槟城炒粿条的猪油锅气与血蚶腊肠虾仁镬气法意式罗勒松子青酱烤鸡腿翠绿浓香的利古里亚山风泰国船面的猪血汤底与牛肉丸米粉香料配菜经典河畔法印度香辣咖喱蟹浓稠酱汁里的手抓狂欢葡萄牙烤沙丁鱼的大蒜橄榄油与辣椒土豆配菜法墨西哥黑豆汤的烟熏辣椒与慢煮香草浓郁法巴西椰奶虾的椰香酱汁与番茄甜椒棕榈油慢炖法西瓜/甜瓜刮刮冰淇淋（两料冰淇淋）菲律宾烤乳猪腿配醋蒜蘸酱（菲律宾烤猪腿）秘鲁酸橘汁腌鱼的鲜辣柑橘汁与玉米红薯清脆配菜法日本豚骨拉面配叉烧肉和溏心蛋印尼巴厘烤乳猪的香茅辣椒腌渍与椰壳慢烤脆皮法以色列鹰嘴豆泥配羊肉碎（鹰嘴豆泥）迪拜软曲奇（Dujjonku）